Много промежуточных положений изменения нагрузки.
У тренажера небольшие размеры, он как раз подошел для моего кабинета, нашлось место. Удобно, что работает не от сети, а от простых батареек. На дисплее отображаются показатели пульса, затраченного на тренировку времени, пульса, расхода калорий и пройденной дистанции. Есть несколько режимов нагрузок и можно подбирать по самочувствию.