В книге собран уникальный опыт врача-остеопата с почти 20-летней практикой. Автор подробно рассказывает, почему 80 % хронических болей, будь то мигрень, гайморит, бессонница и множество других, — это не случайность, а последствия старых травм, с помощью пошаговой самодиагностики учит слушать сигналы своего тела. И главное, доступно объясняет и показывает в видеоуроках, как избавиться от недуга навсегда.
Это практичное руководство для всех, кто хочет быть в курсе последних современных знаний о теле и психике, и стремится улучшить качество своей жизни.