Внутренний голос твердит: «ещё чуть-чуть — и будет идеально». Это перфекционизм — он никак не даёт почувствовать, что уже достаточно хорошо.

Деймон Захариадис, эксперт по продуктивности и автор бестселлеров Amazon, предлагает 18 практических упражнений, которые помогают усмирить внутреннего критика. Они нацелены на разные причины перфекционизма — от зацикливания на мелочах до тревожности и старых установок — и позволяют подобрать свой способ справиться с ним.