Силиконовый мяч MOON от Original FitTools для миофасциального релиза (МФР) диаметром 6,25 см, также известный как lacrosse ball, представляет собой универсальный инструмент для глубокого массажа и восстановления тканей.

Массажный мяч OFT применяется для самостоятельного массажа (самомассажа) с целью снятия мышечных узлов, триггерных точек и спаек в фасциях. При нажатии мяч проникает глубоко в ткани, способствуя расслаблению напряжённых участков и улучшая кровообращение. Это помогает ускорить восстановление, облегчить боль и повысить общую подвижность.

Как правильно использовать:

Найдите болезненную или напряжённую мышцу.
Поместите мяч между телом и твердой поверхностью (пол, стенка, скамья).
Медленно помассируйте нужную область, оказывая давление через мяч.
Необходимо уделять внимание ощущениям: давление должно быть интенсивным, но не вызывать сильной боли.
Работайте с каждым участком по 1–2 минуты, при необходимости повторяйте ежедневно.