Силиконовый мяч NEPTUNE от Original FitTools для миофасциального релиза (МФР) диаметром 6,25 см, также известный как lacrosse ball, представляет собой универсальный инструмент для глубокого массажа и восстановления тканей. Массажный мяч OFT применяется для самостоятельного массажа (самомассажа) с целью снятия мышечных узлов, триггерных точек и спаек в фасциях. При нажатии мяч проникает глубоко в ткани, способствуя расслаблению напряжённых участков и улучшая кровообращение. Это помогает ускорить восстановление, облегчить боль и повысить общую подвижность. Как правильно использовать: Найдите болезненную или напряжённую мышцу. Поместите мяч между телом и твердой поверхностью (пол, стенка, скамья). Медленно помассируйте нужную область, оказывая давление через мяч. Необходимо уделять внимание ощущениям: давление должно быть интенсивным, но не вызывать сильной боли. Работайте с каждым участком по 1–2 минуты, при необходимости повторяйте ежедневно.