Кистевые эспандеры FITFILIP TRY (70–80 кг)

Компактные тренажёры для укрепления мышц рук, запястий и пальцев. Подходят спортсменам и любителям активного образа жизни, а также при реабилитации после травм (после консультации с врачом). Развивают силу хвата, выносливость мышц и подвижность суставов.

Конструкция отличается:

• матовой нескользящей поверхностью (надёжный хват во влажных условиях);

• анатомически удобным диаметром (увеличивает амплитуду движения);

• устойчивостью к деформации (долговечность и сохранение эластичности).

Преимущества

Компактность — удобно брать с собой.

Универсальность — подходит начинающим и опытным спортсменам.

Безопасность — гипоаллергенный материал.

Надёжное сцепление — ребристая поверхность не скользит.

Оптимальная нагрузка — модель 70–80 кг для среднего уровня подготовки.

Рекомендации

• тренируйтесь 3–4 раза в неделю: 2–5 подходов по 10–20 повторений на руку;

• для выносливости — быстрый темп, много повторений с меньшим сопротивлением;

• для силы — медленные движения с эспандером средней/высокой жёсткости;

• новичкам — начинайте с более мягкого эспандера, постепенно переходите на 70–80 кг;

• отдыхайте 1–2 дня между тренировками.

Регулярные занятия поддерживают мышечный тонус и улучшают функциональность рук.