Кистевой эспандер FITFILIP TRY (90–100 кг)

Надёжный силовой тренажёр для интенсивной тренировки мышц кистей, запястий и предплечий. Подходит опытным спортсменам, в т. ч. борцам, скалолазам и тяжелоатлетам — всем, кому нужна крепкая хватка.

Эспандер выполнен в виде классического эластичного кольца из пищевого силикона премиум‑класса. Кольцевой дизайн без утолщений и выемок под пальцы делает его универсальным и удобным.

Преимущества

-Компактность. Легко носить с собой, тренироваться в любое время.

-Универсальность. Развивает силу и выносливость хвата, улучшает координацию и моторику пальцев.

-Польза для здоровья. Улучшает кровообращение в кистях и запястьях, снижает риск заболеваний суставов.

-Долговечность. Премиальный силикон устойчив к деформации и истиранию.

-Безопасность. Гипоаллергенный материал не раздражает кожу.

Рекомендации по тренировкам

-частота: 2–3 раза в неделю для развития силы хвата;

-базовая программа: 2–3 подхода по 10–15 повторений на каждую руку;

-для выносливости: больше повторений с меньшим сопротивлением;

-для силы: не более 10–15 повторений за подход, медленные концентрированные сжимания;

-новичкам: начать с модели с меньшей нагрузкой, постепенно переходить на 90–100 кг;

-отдых: оставлять 1–2 дня между тренировками для восстановления мышц и связок.

Регулярные занятия с FITFILIP TRY укрепляют хват, повышают выносливость и поддерживают здоровье суставов.