Ролик для пресса живота

Гимнастический ролик для пресса – это домашний тренажер для проработки и укрепления мышц живота. Он изготовлен из качественного гипоаллергенного пластика и алюминия. Легко выдерживает активные тренировки. Технология автоматического отскока обеспечивает более эффективное выполнение упражнений и снижает нагрузку на суставы, что делает тренировки более комфортными и безопасными. Каждое колесо, а их на ролике два, изготовлено из прочной резины с антискользящим покрытием. Такой материал способен выдерживать большие нагрузки и поглощать удары. Во время тренировок с роликом задействуется около 20 мышц. Особенно хорошо прокачиваются прямые и косые мышцы живота, чего нельзя добиться обычными скручиваниями. Регулярные занятия с роликом также повышают выносливость, улучшают осанку и устраняют боли в спине. Чтобы избежать проблем с коленями, рекомендуем во время тренировок использовать коврик для спорта. Катить тренажёр нужно медленно, контролируя процесс. Мышцы пресса должны быть напряжены. В растянутой позиции необходимо задержаться на 1-2 секунды, а после – возвращаемся в исходное положение. Когда техника полностью освоена, можно применять диагональные прокаты. Ролик для пресса подходит и новичкам, и опытным спортсменам, и мужчинам, и женщинам. Если нет времени или желания посещать зал, то гимнастический ролик для пресса – это ваш вариант. Он пополнит спортивный инвентарь и сделает тренировки дома намного эффективнее и интереснее.