В тренажере мне такая система, как выяснилось, удобнее всего. Регулируется нагрузка рукояткой на корпусе прибора. Имеется обратный ход и можно тренировать разные группы мышц бедер по разному вращая педали. Работает тренажер от батареек, что очень удобно для меня, так место под тренажер было далеко от розетки.