Креатин моногидрат (Creatine)

Является простейшей формой креатина. Это вещество природного происхождения , синтезируется из трёх аминокислот : L-Аргинина, Глицина и L-Метионина, в том числе в организме человека. Содержится в мясе и рыбе. Креатин является одной из самых рабочих добавок в спортивном питании. Прием креатина повышает у спортсмена выносливость и силовые показатели при физических нагрузках, что позволяет ускорить набор массы. Данный вид креатина моногидрата имеет приставку  «200 меш» , это означает размер его частиц, он очень мелкий , похож на пудру (микронизированный). В свою очередь это даёт возможность растворять его в жидкостях, и он практически не даёт осадка , в отличии от своего более крупного собрата «80 меш» (размером с мелкую соль), который растворяется не очень хорошо.

Основные действия:

• Помогает нарастить мышечную массу.

• Увеличивает силовые показатели.

• Увеличивает выносливость.

• Способствует выработке анаболических гормонов.

• Снижает уровень холестерина.

• Оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.