Игры-антидепрессанты. Осенняя подборка

Как выбрать игру-антидепрессант

Осенняя хандра делится на два типа — унылую и злую.

• Унылая хандра — это когда вы в подавленном состоянии, ничего делать не хотите, а все вокруг вызывает только ощущение замогильной скорби. В этом случае для поднятия настроения нужны спокойные и медитативные игры с глубокими темами. Поменьше крови и насилия, побольше милоты и теплоты.
• Злая хандра — когда все вокруг настолько сыро и мерзко, что аж бесит. Хочется взять и задушить всех голыми руками. Если у вас именно злая хандра, то медитативные игры, конечно, могут помочь, но лучше всего сработает старое доброе ультранасилие. Выплесните эмоции на экран — и вам точно полегчает!

Спокойно, комфортно и медитативно

Spiritfarer

Жанр: адвенчура, платформер
Платформы: ПК, PS, Xbox, Nintendo Switch
Разработчик: Thunder Lotus Games
Год выпуска: 2020
Трейлер: смотреть на Rutube

Открывает наш топ игр для борьбы с осенней депрессией Spiritfarer. Это теплая и очень личная история о прощании. Игрок берет на себя роль Стеллы, которая помогает душам умерших обрести покой. Она строит лодку, на которой путешествует по красивому миру, и приглашает к себе духов — каждый со своей историей, характером и воспоминаниями. Вместо привычного экшена здесь уютные занятия: земледелие, рыбалка, готовка, ремесла. Все это создает атмосферу неспешной заботы и уюта.

Постепенно между вами и пассажирами рождаются связи, и самый сложный момент — научиться отпускать тех, кто стал близким. Можно играть вдвоем: второй игрок управляет котом Нарциссом. Удивительная анимация, музыка и трогательные истории превращают Spiritfarer в медитативное приключение, где важно не спешить, а наслаждаться процессом и учиться прощаться. Точно так же, как вам стоит научиться прощаться с летом.

The Sims 4

Жанр: симулятор жизни
Платформы: ПК, PS, Xbox
Разработчик: Maxis
Год выпуска: 2014
Трейлер: смотреть на Rutube

Самая популярная виртуальная «песочница жизни», где можно построить мир на свой вкус. Игрок управляет «симами» — персонажами с характерами и эмоциями. У каждого есть мечты и желания: кто-то хочет стать художником, кто-то построить семью. Можно отправить их строить карьеру или заняться бытом — обставить дом до мелочей, экспериментируя с дизайном и мебелью. Здесь нет финала или навязанных правил: все зависит только от фантазии.

Именно этим The Sims 4 идеально спасает от осенней хандры. Она дает ощущение контроля и стабильности, которого часто не хватает в реальности. Можно поселить героев в теплый уютный дом, устроить им романтический ужин, вечеринку с друзьями или тихий вечер за книгой. Все это помогает отвлечься от серых будней, создавая свой маленький мир, где всегда светло и уютно.

Базовая версия бесплатная, но у игры есть много дополнений с контентом на любой вкус.

Stardew Valley

Жанр: адвенчура, симулятор фермера
Платформы: ПК, PS, Xbox, Nintendo Switch
Разработчик: The Secret Police Limited, ConcernedApe
Год выпуска: 2016
Трейлер: смотреть на Rutube

Stardew Valley начинается с того, что герой получает в наследство старую ферму в живописной долине. С этого момента все зависит от вас: расчищать заросший участок, высаживать овощи и фрукты, разводить кур и коров, исследовать шахты в поисках руды или просто ходить на рыбалку у реки. Здесь нет строгих правил или обязательных миссий — можно развивать хозяйство, строить отношения с жителями деревушки, заводить семью или тратить время на ремесла и готовку.

День за днем все идет неспешно, размеренно, а календарь смены сезонов создает ощущение живого мира. Долина живет своей жизнью, а ферма постепенно превращается из заросшего куска земли в настоящий уголок уюта. Именно это чувство медленного прогресса и заботы делает игру идеальным лекарством от осенней хандры: она создает спокойное пространство, где можно отвлечься от серых будней и окунуться в теплую атмосферу деревенской жизни.

Garden Life: A Cozy Simulator

Жанр: симулятор фермерства
Платформы: ПК, PS, Xbox, Nintendo Switch
Разработчик: stillalive studios
Год выпуска: 2024
Трейлер: смотреть на Rutube

Эта игра делает упор на садоводство и превращает его в медитативное приключение. Здесь нужно оживить заброшенный общественный сад, выполняя задания соседей и постепенно возвращая пространству уют и красоту. В сюжетном режиме открываются новые инструменты, семена и украшения, а в творческом ничто не ограничивает фантазию: можно сразу обустроить каждый уголок так, как захочется.

Каждое растение развивается по-своему, подстраивается под окружение и даже может оплетать соседние предметы. Нет сетки и строгих правил — цветы и декор размещаются свободно, будто в реальном саду. Можно продавать букеты на площади, участвовать в конкурсах или просто любоваться результатом своего труда. Эта неспешная забота о растениях и атмосфера уединенного уголка идеально помогают снять осеннюю усталость и обрести спокойствие.

No Man’s Sky

Жанр: ролевой экшен с открытым миром, песочница
Платформы: ПК, PS, Xbox, Nintendo Switch
Разработчик: Hello Games
Год выпуска: 2016
Трейлер: смотреть на Rutube

Космическое путешествие без границ. Все начинается на случайной планете, где нужно починить корабль и выбраться в открытый космос. Дальше — миллиарды уникальных миров с их климатом, растительностью и существами. Одни планеты похожи на райские сады, другие опасны радиацией или экстремальным холодом. Игроку приходится добывать ресурсы, строить базы, исследовать флору и фауну, а при желании вступать в сражения и торговать.

С годами игра превратилась из спорного релиза в культовую песочницу: в ней появились мультиплеер, строительство поселений, управление флотом и даже поддержка VR. Главная особенность — процедурная генерация, благодаря которой каждое новое путешествие отличается от предыдущего. No Man’s Sky дает свободу самому выбирать темп: можно медитировать, рассматривая чужие миры, или снимать стресс в космических боях.

Прогнать хандру свинцом и угаром

Saints Row

Жанр: экшен с открытым миром
Платформы: ПК, PS, Xbox, Nintendo Switch
Разработчик: Volition, Inc.
Год выпуска: 2022
Трейлер: смотреть на Rutube

Безумный экшен про то, как друзья решают стать «боссами» и строят криминальный бизнес. В Санто-Илесо власть поделили три банды, и каждой придется бросить вызов. Город огромный, в нем полно перестрелок, погонь и дикого веселья.

Здесь можно захватывать районы, запускать бизнесы, устраивать разборки и кататься на любой технике — от мотоциклов до самолетов. Оружия тоже хватает: револьверы, базуки и разные экзотические пушки. Добавить хаоса помогает кооператив: вдвоем громить город веселее. Такая смесь угара, юмора и безостановочного экшена работает как лучший способ выплеснуть злость и избавиться от злой осенней хандры.

Far Cry 5

Жанр: ролевой экшен
Платформы: ПК, PS, Xbox
Разработчик: Ubisoft
Год выпуска: 2018
Трейлер: смотреть на Rutube

Far Cry 5 переносит в глушь Монтаны, где харизматичный Иосиф Сид и его семья держат в страхе округ Хоуп. Чтобы сломать власть секты «Врата Эдема», нужно объединить жителей и поднять сопротивление. Главная цель — собрать побольше соратников, поднять бунт и вырвать окрестности из лап безумцев.

Играть можно в одиночку или вдвоем. Мир огромный: фермы, леса, озера и горы. Тут хватает способов устроить хаос — перестрелки с РПГ, налеты на базы, бои на самолетах и квадроциклах. На помощь придут звери: медведь Чизбургер и пес Бумер. Все это превращает игру в бешеный аттракцион, где легко выплеснуть злость и зарядиться адреналином. Отличный способ разогнать осеннюю хандру.

Days Gone

Жанр: экшен с открытым миром
Платформы: ПК, PS
Разработчик: Bend Studio
Год выпуска: 2019
Трейлер: смотреть на Rutube

Постапокалиптический экшен про байкера Дикона Сент-Джона, который выживает в разрушенном Орегоне после эпидемии. Мир захвачен «фриками» — агрессивными ордами мутантов, — и с ними приходится сражаться наряду с бандитами и фанатиками. В основе сюжета — поиски жены, которую Дикон считал погибшей, и борьба за жизнь вместе с немногочисленными союзниками.

Главная особенность игры — орды: сотни существ могут рвануть на героя разом, заставляя придумывать тактику, использовать ловушки, взрывчатку и окружение. Это суровое приключение, где напряженные схватки и постоянное чувство опасности помогают выплеснуть эмоции и сбросить осеннюю тяжесть, превращая стресс в адреналин.

Marvel Spider-Man 2

Жанр: адвенчура, экшен с открытым миром
Платформы: ПК, PS
Разработчик: Insomniac Games, Nixxes Software BV
Год выпуска: 2023
Трейлер: смотреть на Rutube

Сиквел самой масштабной игры по вселенной Marvel. Играть нужно за двоих героев — Питера Паркера и Майлза Моралеса. Их ждет битва за Нью-Йорк, а на пути встают Веном, Крэйвен-Охотник, Ящер и другие злодеи.

Перемещаться по мегаполису можно не только на паутине, но и с помощью паутинных крыльев. Бои стали зрелищнее: у Питера есть мощь симбиота, у Майлза — электрические приемы. Этот ураганный экшен помогает выплеснуть накопившееся напряжение и отколошматить целую орду преступников самыми изощренными способами.

Doom: The Dark Ages

Жанр: брутальный шутер
Платформы: ПК, PS, Xbox
Разработчик: Avalanche Software
Год выпуска: 2025
Трейлер: смотреть на Rutube

Приквел к двум последним частям серии. Здесь еще молодой и зеленый Палач Рока сражается бок о бок с Ночными Стражами против демонов, которые охотятся за Сердцем Аргента. Сюжет полон предательств, древних ритуалов и кровавых битв, а у героя появляется больше внутреннего конфликта — он не только машина для убийств, но и воин, вынужденный бороться с чужим контролем.

Геймплей стал тяжелее и брутальнее: упор сделан на ближний бой и продуманные схватки. Новый щит-пила позволяет одновременно блокировать и крошить врагов, а среди оружия есть такие штуки, как «Череподав». Можно оседлать кибердракона или управлять гигантским мехом. Все это дает мощный выброс адреналина, где каждая битва помогает разрядиться и забыть про слякоть и хандру, превращая стресс в чистый угар.