Очень удобно пользоваться весами, ставишь любую емкость, нажимаешь на кнопку обнуления веса, и можешь заново взвешивать, что хочешь. Многие сталкиваются с проблемой употребления лишних граммов и соответственно калорий. У меня теперь такой проблемы нет. Включаю в рацион разные продукты точно до грамма. Зная наши потребности, риса на порцию кладу 90 грамм, гречки - 90, спагетти - 75. Благодаря этому и желудок привыкает к постоянным объемам и не требует больше.