Хорошая замена посещению спортзала. Есть разные уровни интенсивности. Легко подстроить под себя.
У меня совсем нет времени посещать фитнес, а в форме быть очень хочется. Домашний тренажер - это неплохая альтернатива спортивному залу, конечно, если силы воли хватает себя заставить заниматься дома. Но, как говорится, жизнь заставит. Чем хорош этот тренажер, работает все. Мышцы и суставы ног, пресс, сердечная мышца. Я замечаю, что спокойно, без одышки стал подниматься по лестнице. Не устаю дольше, когда на ногах много времени проводишь. Пока крутишь педали, голова немного разгружается. Можно отключиться от всего и помечтать о чем-то приятном. Сидение под себя построил, интенсивность нагрузок чередую. Главное, самому не лениться.