при мало подвижном образе жизни очень хорош для подержания физического здоровья
Для людей в возрасте как я он в самый раз. При этом он очень хорош в профилактических целях, для укрепления суставов и улучшения кровообращения в нижних и верхних конечностях. Также его можно использовать для реабилитации, когда нужно разрабатывать подвижность конечностей после заболеваний. В принципе на нем можно получать и кардионагрузки крути педали побыстрее, вот пульс и зачастит.