Горячее и холодное держит отлично! Проверяла на супе и окрошке) Делала как по инструкции, налила холодную воду на 2-3 минуты и потом окрошку. Соответственно, если суп горячий наливаю, то воду сначала горячую, потом суп. Мне этого термоса хватает на 2 раза покушать, для меня актуально так как работаю по 12 часов. Вывод: со своей работой справляется отлично!