Использую с осени. Поначалу я сомневался, но эффект есть. Купил от отчаянья, что с осени по весну не могу нормально вставать, постоянно просыпаю и вскакиваю с чугунной головой и весь день хожу сонный.
Конечно, вы не будете подрываться и бежать тягать железо, но этот будильник своим светом действительно будит. Эффект такой, будто мозг просыпается и уже не командует спать во что бы то ни стало, не проваливаетесь обратно в сон, если закрываете глаза. То есть просыпаетесь со свежей головой как при раннем летнем рассвете.