По умолчанию включается на 10-м режиме интенсивности, я уменьшаю до 1-го режима, т.к. для меня 10-й режим очень сильный. По умолчанию в течение сеанса сама перебирает разные варианты массажа. Можно установить нужный вариант массажа. При работе постепенно нагревается, что способствует еще лучшему расслаблению. Можно использовать для разных частей тела. Я массирую шею и верхнюю часть спины, очень хорошо снимает напряжение.
Рекомендую к покупке, особенно тем, кто работает за компьютером.