Теперь я счастливый обладатель домашней инфракрасной сауны. Полежала, пропотела. Считаю лучше сначала в душе помыться горячем, затем напиться горячего чая травяного, чтоб изнутри прогреть и насытить организм влагой, а вот теперь только ложиться на процедуру. И маску на лицо нанести). Следующий раз такому плану буду следовать. Сердце биться чаще начинает на прогреве, настоящее кардио. Спа дома.