Скорость в самый раз. Можно и просто походить, и легким бегом заняться. Дисплей все показывает и прям мотивирует двигаться дальше. Дорожка очень плавная, нет ощущения тряски и рывков полотна. Если бежишь прям быстро, то шум, конечно, есть, но это норма.