Сталкер — кто это такой и как от него защититься?

Кто такой сталкер и что нужно о нем знать?

Netflix не впервые делает сериал о сталкерах и их жертвах: до «Олененка» был еще «Ты», продленный аж на 5 сезонов и закончившийся только в этом году. Джо Гольдберг, обаятельный книжный продавец, влюбившийся с первого взгляда, кажется просто идеальным парнем. Но есть загвоздка: Джо не останавливается на цветах и романтических жестах, вместо этого он начинает следить за своей возлюбленной, изучать каждый ее шаг и устранять тех, кто стоит на пути к ее сердцу. И то, что начиналось как романтическая история, превращается в настоящий триллер.

Пусть Джо и Марта совсем не похожи между собой, они оба — сталкеры, а навязчивость, с которой они пытаются добиться «взаимности» от своей жертвы, называется сталкингом.

Сталкер (от англ. to stalk — «преследовать») — это человек, который проявляет чрезмерную и нежелательную навязчивость по отношению к другому человеку. Это может выражаться в постоянных звонках, сообщениях, слежке и даже в применении насилия. Сталкинг — это не просто назойливое внимание, это серьезное нарушение личного пространства и безопасности, в отдельных случаях сталкинг может навредить карьере и здоровью жертвы, может даже стать причиной угрозы жизни.

Кто становится сталкером?

Но почему и как люди становятся сталкерами? Кто такой сталкер в реальной жизни? Как правило, сталкеры — это совершенно обычные люди, не выделяющиеся внешним видом или поведением. Они могут быть семьянинами, а могут оставаться хроническими одиночками. Могут иметь крышесносную карьеру, а могут работать на неприметной работе. Иными словами, сталкер не носит с собой красный флаг, чтобы помахать им перед вашим лицом, а случаи сталкинга могут произойти с каждым. Причем один и тот же человек в разных условиях и с разными партнерами может побывать как в роли сталкера, так и в роли объекта преследования.

Сталкерами могут стать самые разные люди, и зачастую это связано не с какими-то конкретными чертами характера, а с особыми обстоятельствами в их жизни. Сталкинг может начаться из-за любовной неудачи, ревности или излишнего восхищения незнакомым человеком. Из-за склонности к контролю, обострения обсессивно-компульсивного или параноидного расстройства.

Однако в личности сталкера все же можно выделить ключевые особенности поведения и восприятия.

• Навязчивость. Стремясь к постоянному контролю над объектом своих чувств, сталкеры склонны проявлять навязчивое внимание. Это может выражаться в постоянных звонках, сообщениях, слежке и попытках вторжения в личную жизнь жертвы.
• Фиксация на объекте. Сталкеры обычно имеют патологически глубокую эмоциональную привязанность к своей жертве. Неважно, с чем это связано — с романтическими чувствами, желанием подружиться или, наоборот, отомстить. Преследователь готов на все, чтобы собрать полную информацию о своей жертве: от паспортных данных и года окончания университета до кличек домашних животных и списка соцсетей.
• Недостаток эмпатии. Многие сталкеры не способны понять или признать существование собственных чувств или личных границ других людей. Охотник легко может игнорировать дискомфорт и страх жертвы, продолжая тактику преследования в уверенности, что «нет» — это такое завуалированное «да, но позже».
• Контроль и манипуляции. Сталкеры часто пытаются контролировать своих жертв, манипулируя ими и их окружением. Преследователь может распускать слухи, ограничивать общение с другими людьми, вмешиваться в личную жизнь и вообще всеми силами пытаться «отвадить конкурентов» — разумеется, тайно и без согласия жертвы.
• Искаженное восприятие реальности. Это уже признак более запущенного случая. Сталкеры могут верить, что их чувства взаимны, просто жертва пока этого не поняла, — и зайти в своей вере очень далеко. Пример: мужчина, преследующий бывшую жену и уверенный, что они созданы друг для друга, а развод — это только временные трудности.
• Агрессия и враждебность. Сначала новый коллега казался милым и забавным, а потом в ответ на отказ встречаться прилюдно унизил, взломал социальные сети и переслал всем контактам личные фото. Знакомо? Надеемся, что нет. В некоторых случаях сталкеры могут проявлять агрессию и выражать ее разными способами — от импульсивных публичных действий до домашнего насилия, ограничения свободы, даже убийства.

Главные жертвы сталкера

В России статистика случаев сталкинга не ведется, но данные западных стран показывают, что ежегодно жертвами действий сталкеров становятся миллионы людей. Например, в США 4% населения хотя бы раз в жизни подвергались сталкингу. Согласно той же статистике, 78% жертв преследования — женщины и 87% преступников-сталкеров — мужчины. За подавляющим большинством жертв сталкерят те, кого они знают. 42% преследуют знакомые, 40% — нынешние или бывшие возлюбленные и только 19% — незнакомцы. При этом 72% жертв сталкинга подвергаются угрозам физической расправы со стороны преследователей.

Специалисты в области психологии выделяют три основных сценария сталкинга:

• попытка завоевать благосклонность жертвы тем, кто хорошо ее знает (супруг, друг, деловой партнер и т. д.);
• преследование незнакомцем непубличного человека;
• одержимость известной личностью.

Стать объектом сталкинга может каждый, но женщины-жертвы действительно встречаются чаще. Не последнюю роль в этом играет романтизация сталкинга как явления: в кино, литературе и музыке больное преследование иногда изображается как проявление сильной любви или страсти. Взять хотя бы «Сумерки» — настоящий культурный феномен конца нулевых. Этот фильм, несмотря на свою популярность, вызвал немало споров, в том числе из-за своеобразных методов ухаживания Эдварда Каллена. Эдвард знает о Белле все, контролирует круг ее общения, непрерывно следит за ней (разумеется, с благими целями!) и даже наблюдает за тем, как она спит. Романтизация такого поведения в «Сумерках» — одной из самых популярных франшиз нулевых — наверняка повлияла на восприятие нормы среди подростков. Посмотрев что-то подобное в юном впечатлительном возрасте, подросток может проникнуться убеждением, что навязчивое внимание сталкера — признак искренней и глубокой любви.

Важно, чтобы зрители и читатели могли отличать вымышленные сюжеты от реальной жизни и понимали, что поведение, которое может казаться романтичным в контексте художественного произведения, в реальной жизни является недопустимым и опасным.

Виды сталкинга

Есть определенные паттерны, по которым вы можете определить, что происходящее с вами — именно сталкинг. Возможно, каждый из них в отдельности у человека со стороны может вызвать недоумение («Нашел страничку в соцсети, ну и что?»), но на самом деле все это — звоночки, и, если собрать их вместе, получится целый гонг.

• Онлайн-сталкинг (поиск и мониторинг социальных сетей, навязчивые сообщения, попытки взлома аккаунтов, создание и имитация профиля жертвы в соцсетях, распространение клеветы через список контактов, несогласованная публикация личной информации).
• Оффлайн-сталкинг (сбор информации о жертве, слежка, имитация случайных встреч, навязчивые напоминания о себе, неуместные подарки, клевета, угрозы физического насилия).
• Телефонный сталкинг (постоянный прозвон номеров жертвы или номеров ее родственников, близких, коллег, использование подменных или анонимных номеров).

Киберсталкинг — преследование с использованием цифровых технологий

Согласно статистике SPARC, 80% жертв сообщили, что подвергались киберсталкингу. Расскажем о нем чуть подробнее.

Представьте, что вы просыпаетесь утром, открываете свой телефон и видите десятки сообщений с угрозами от бывшего партнера, а фотографии, выложенные в альбоме «только для друзей», вдруг становятся публичными. Или, например, сотни ваших постов, вплоть до самых лохматых годов, в одну ночь залайканы с одного и того же незнакомого профиля, а в личке ждет одинокое: «Привет, ты мне нравишься, давай познакомимся?» Бывают и совсем скверные сценарии: пароль от электронной почты, социальные сети, даже личные мессенджеры вдруг оказываются взломаны, и вам остается только гадать, кто сделал это, зачем и как именно он использует те данные. Это и есть киберсталкинг — темная сторона интернета, и он легко превратит в невротика даже человека с крепкими нервами.

Киберсталкинг стал популярнее и доступнее с развитием интернета, соцсетей и современных технологий. Для этого вида преследования необязательно даже иметь какой-то основной мотив, кроме желания узнать о жертве как можно больше. А заниматься им может любой человек — не нужно быть хакером или гуру интернета, чтобы в два счета нагуглить информацию о коллеге по работе, новеньком одногруппнике или симпатичной соседке по подъезду. К тому же интернет предоставляет определенную степень анонимности: это позволяет киберсталкерам скрывать свою личность и действовать, не опасаясь быть раскрытыми. Анонимность делает их более смелыми и меньше задумывающимися об ответственности за свои действия. А уж идущее семимильными шагами развитие ИИ предоставило киберсталкерам поистине небывалый простор для действий: с помощью искусственного интеллекта можно имитировать голос и внешность жертвы, генерировать дипфейки, подключать подменные номера… в общем, способов привлечь к себе внимание масса.

Как распознать сталкера в реальной жизни

Истории жертв сталкинга начинаются и заканчиваются по-разному. Кого-то не отпускает бывшая возлюбленная, кому-то не дает покоя сосед по парковке, кого-то терроризирует случайный интернет-знакомый, а кто-то никак не может найти управу на безумную фанатку. Кто это — сталкер и как его распознать?

На первых этапах знакомства и общения едва ли можно сказать, что вот эта симпатичная девушка или молодой человек имеют склонность к сталкерству. И все же быть настороже стоит.

Вот некоторые признаки, которые могут помочь распознать деструктивное поведение на ранних этапах.

• По общению вы понимаете, что человек знает о вас то, что знать не может: любимый ресторан; место, где вы проводили отпуск десять лет назад; с какими оценками вы закончили школу; какое платье надевали на прошлый корпоратив и что писали на форуме фанатов Tokio Hotel двадцать лет назад.
• Вы слишком часто встречаете одного и того же человека, и каждый раз встреча будто бы случайна. Он ездит одним с вами маршрутом, постоянно встречается у офисной кофемашины, вы сталкиваетесь в кафе, магазинах — тех местах, где вероятность действительно случайной встречи очень мала.
• На протяжении длительного времени вы оказываетесь в ситуациях, где вам требуется помощь — и оказывает эту помощь всегда один и тот же человек. У машины спустило колесо — он вызывается помочь с запаской. Перестала писать ручка — он предлагает новую. Потерялся проездной — он пообещает довезти до дома.
• Вы замечаете подозрительную активность, связанную с вашими социальными сетями. Это могут быть сообщения от кого-то, кому вы не давали ни личного номера, ни ссылки на Telegram. А может, в списке активных устройств в профиле соцсети появилось новое, незнакомое вам.

В случаях реального сталкинга наблюдение за жертвой, контроль, взаимодействие с ней становятся для сталкера едва ли не смыслом жизни. Сталкер тратит колоссальное количество ресурсов: времени, сил, денег — на поддержание контакта с жертвой. И кому-то такое поведение может действительно льстить. Не обманывайтесь! Да, не все случаи сталкинга заканчиваются реальной угрозой жизни или репутации, но, если вы действительно попали в поле зрения сталкера, проверять, как далеко он готов зайти в своем интересе к вашей персоне, все же не стоит.

Как защититься от сталкинга

Признайте проблему и дистанцируйтесь

Буквально первая сцена сериала «Олененок» намекает: для Донни, главного героя, между первыми встречами со старкершей Мартой и обращением в полицию прошло полгода — это колоссальный срок. Многие из жертв уверены, что сталкер — просто человек «на эмоциях», что он «перебесится и успокоится».

Будьте прагматичны и жестки в своих оценках — при первых «звоночках» четко обозначайте свои границы, не позволяйте жалости, симпатии или стыду остановить вас. Без объяснения причин, спокойно и четко прекращайте некомфортное для вас общение, дистанцируйтесь, избегайте контактов со сталкером, не отвечайте на сообщения и звонки. Любое взаимодействие станет прямым стимулом продолжать проявлять внимание к вам.

Собирайте доказательства

Да, первый порыв — удалить все сто сообщений и миллион звонков, выкинуть из памяти встречи, уничтожить записки и подарки. Но важно документировать каждый случай преследования. Записывайте время, место и детали каждого инцидента. Сохраняйте сообщения, письма и подарки от сталкера. Эти доказательства могут быть полезны при обращении в правоохранительные органы.

Измените привычки

Измените свои маршруты и расписание, чтобы сталкеру было труднее предугадать ваши действия. Старайтесь не ходить в одни и те же места в одно и то же время — обедайте в другом месте, покупайте продукты в другом магазине, добирайтесь домой иным маршрутом.

Обратитесь за помощью в полицию

Если вы ощущаете угрозу своей безопасности, здоровью или репутации, соберите доказательства сталкинга и обратитесь в полицию. Не каждый сталкер в своей одержимости готов доводить дело до суда.

Пообщайтесь с психологом

Если вы чувствуете, что не в силах справиться с психологическим напряжением из-за создавшейся ситуации, обратитесь к психологу, работающему со схожими проблемами. Получение профессиональной помощи в такой непростой ситуации жизненно необходимо.

Советы экспертов

Интернет — основной источник информации о жертве для большинства сталкеров. Сегодня реальность такова, что часть информации о себе потенциальные жертвы сталкинга сами сливают в общий доступ: это ежедневные сторис с геометками, «кружочки» в Telegram, каналы с фотографиями и посты с красочным описанием любимых мест в городе. Будьте предельно осторожны с тем, что выкладываете в интернете, в особенности — с контактами и персональными данными. Не стоит «светить» данные документов (например, в аэропорту фотографировать паспорт и посадочный талон для подписчиков), личную информацию, касающуюся семьи, адрес дома, где вы живете, и тем более номер квартиры.

Будьте внимательны к своему окружению: старайтесь не сообщать много информации о себе новым знакомым, обращайте внимание на повторяющееся проявление непрошенной навязчивости, пресекайте попытки помочь, если они вызывают у вас дискомфорт. Сталкинг — это серьезная угроза, которая требует решительных действий и мер предосторожности. Сочетание личных, технических, психологических и юридических мер поможет вам снизить риск сталкинга и защитить себя и своих близких. Не стесняйтесь обращаться за помощью и использовать все доступные ресурсы для обеспечения вашей безопасности.