Как правильно чистить зубы электрической зубной щеткой: комментирует врач-стоматолог

С чего все началось

Электрические зубные щетки появились не так давно, но их существует великое множество. Щетки с искусственным интеллектом и синхронизирующиеся со смартфоном, из биоразлагаемых материалов и со встроенным интернетом. Кто их изобрел и какими были первые щетки?

В 1954 году швейцарский изобретатель доктор Филипп Гай Вуг запантетовал первую электрическую зубную щетку, которая называлась «Броксодент». Вскоре новое изделие стало продаваться во Франции, а в 1959 году было представлено Американской стоматологической ассоциации (ADA), которая разрешила электрощетки к употреблению в США. К концу 1960-х британский журнал «Which?» опубликовал подборку электрощеток — всего 15 моделей от разных производителей. Они были далеки от совершенства: огромные, неуклюжие и очень дорогие. Кроме того, щетку нужно было постоянно держать на зарядке в вертикальном положении. От этого аккумулятор быстро садился, заменить его было невозможно, поэтому приходилось покупать замену.

Прорыв случился в 1987 году, когда американский инженер Дэвид Джулиани встретился с Дэвидом Энгелем и Роем Мартином, профессорами Вашингтонского университета. В результате экспериментов, продолжавшихся пять лет, они создали ультразвуковую зубную щетку Sonicare. У нее была бесконтактная зарядка, а головка вибрировала гораздо быстрее, чем у предшественниц. Собственно, это и стало началом эпохи электрических зубных щеток.

Звуковые и ультразвуковые щетки: в чем разница

Чаще всего электрические зубные щетки имеют круглую головку, которая вращается как по часовой, так и против часовой стрелки. В некоторых моделях можно изменить скорость вращения. А многие современные щетки совершают также пульсирующие движения, а не только вращательные — это позволяет лучше счищать налет и удалять остатки пищи с зубов и десен. Такие щетки называют роторными.

Однако иногда в описании щетки можно часто увидеть термины «ультразвуковая» или «звуковая». Что это значит?

Щетинки звуковых щеток колеблются с частотой 260 Гц, создавая звуковую волну (да, такая щетка довольно шумная), а головка совершает до 20−40 тысяч движений в секунду. Во время чистки щетка заставляет смесь слюны и зубной пасты циркулировать по полости рта и очищать зубы и десны. Звуковые щетки советуют пациентам со склонностью к образованию зубных камней.

У ультразвуковых щеток частота колебаний гораздо выше: примерно 1,6 МГц, а частота движений — от 20 тысяч в секунду и более. Считается, что из-за этого ультразвуковая щетка полезна для десен и более эффективно борется с бактериями, из-за которых образуется налет. Кроме того, ультразвук проникает в труднодоступные места — такие щетки рекомендуют тем, кто носит брекеты и протезы. Есть и противопоказания: например, ультразвуковой щеткой ни в коем случае не стоит пользоваться людям с кардиостимулятором, беременным женщинам, онкобольным.

Что эффективнее — электрическая или мануальная щетка

Кажется, что ответ очевиден: ни один человек не сможет двигать рукой с такой скоростью, с какой движется головка электрощетки. Но не все так просто. При всех достоинствах у электрощетки есть один минус: человек расслабляется и начинает чистить зубы халтурно, просто водя щеткой по зубам.

При этом электрическая щетка не только более эффективна (если не лениться), но и более удобна. Во время чистки не нужно сильно нажимать щеткой на зубы: она прекрасно справляется и при слабом нажатии — это хорошо для тех, у кого чувствительные десны. Некоторые модели снабжены датчиком, который дает сигнал о том, что вы нажимаете слишком сильно. Кроме того, у большинства электрощеток есть разные режимы работы — интенсивные и щадящие.

Также в большинство щеток встроен таймер, который предупреждает, что пора переключиться на следующий сегмент.

Как правильно пользоваться электрощеткой

Чтобы хорошо очистить зубы, нужно не меньше двух минут. Полминуты вы чистите нижние зубы снаружи, полминуты — с внутренней стороны. Потом то же самое проделываете сверху, не забывая про труднодоступные места. Начинать чистить зубы нужно именно с наружной стороны и мягко вести щетку по поверхности каждого зуба от десны к краю зуба. На каждый зуб нужно потратить 5−10 секунд (некоторые врачи советуют делать по 10 выметающих движений), а на каждую секцию — по 30 секунд.

Держать щетку следует под углом 45°. Важно следить за тем, чтобы щетка прочищала промежутки между зубами, а также труднодоступные места. После того как вы почистили зубы с внешней и внутренней сторон, нужно перейти к языку и небу. Если зубы растут достаточно плотно, к электрощетке следует добавить зубную нить и ирригатор. Насадки необходимо менять раз в два-три месяца.

Можно ли пользоваться электрощеткой детям?

Электрические зубные щетки не вредны для эмали, поэтому их могут использовать дети от трех лет. У детских щеток яркий дизайн и более мягкие щетинки. Кроме того, если щетка синхронизируется с приложением для смартфона, то детские модели можно использовать в сочетании с интерактивными играми — в них мультяшные персонажи развлекут ребенка в процессе и подскажут, как нужно правильно чистить зубы.