Как не заболеть из-за кондиционера

Можно ли простудиться из-за кондиционера

Холодный воздух сам по себе не может стать причиной простудных заболеваний — их вызывают бактерии и вирусы. Однако после долгого нахождения в чересчур холодном помещении действительно можно почувствовать себя больным, причем некоторые симптомы будут очень сходны с теми, что мы ощущаем при ОРВИ и гриппе.

Резкий переход от жары к холоду заставляет наш мозг подать телу сигнал согреться. Сосуды кожи, носа и горла сужаются, приток крови уменьшается, слизистая становится более сухой и раздраженной, и инфекции куда проще проникнуть внутрь тела. Учтите также, что вирусы, вызывающие ОРВИ, лучше выживают при низкой температуре и влажности (этим, кстати, и объясняется, почему люди чаще болеют зимой, чем летом).

Быстрый переход от высокой температуры к низкой также может вызвать насморк. При рините, вызванном холодным воздухом, слизь в носу становится более густой и обильной. Носовые пазухи забиваются, и вот мы уже жалуемся, что снова подхватили насморк под кондиционером.

Слишком низкая температура в помещении особенно вредна для тех, кто страдает гипертонией. Как выяснили ученые Университетского колледжа Лондона, снижение температуры на 1 градус каждый раз вызывает повышение систолического и диастолического артериального давления на 0,48 мм рт. ст. и 0,45 мм рт. ст.

Комфортная разница температур на улице и в помещении — 7−10 градусов. Если жара сильная, температуру воздуха рекомендуется снижать постепенно, на 2−3 градуса в час. Для ночного времени разница может быть меньше, чем днем.

Где лучше всего установить кондиционер

Продумать, где именно будет висеть внутренний блок сплит-системы, очень важно. Мастера по установке обычно предлагают разместить его как можно ближе к наружной стене, чтобы расстояние между ним и внешним блоком было совсем небольшим. Однако делать так совершенно не обязательно, особенно если вы находитесь на стадии ремонта, и есть возможность спрятать провода и трубки от кондиционера в стене. А значит, можно выбрать более удобное место. Но учтите, что вешать внутренний блок слишком далеко от внешнего тоже не рекомендуется. Максимально допустимое расстояние между ними — 15 метров.

• Чтобы холодный воздух распределялся по комнате равномерно, кондиционер лучше размещать в середине комнаты и ближе к потолку.

• При размещении кондиционера обязательно надо учитывать расстановку мебели. Холодный воздух не должен быть направлен напрямую в спины или головы находящихся в помещении людей, поэтому вешать внутренний блок строго напротив письменного стола, кровати или дивана — плохая идея.

• Если выбор, куда повесить кондиционер в комнате, невелик (например, это небольшая спальня, совмещенная с рабочим кабинетом), лучший вариант — купить модель с регулировкой потоков воздуха и их интенсивности. Чем больше предусмотрено режимов, тем лучше.

• Пригодится и таймер — он позволяет включать и выключать кондиционер по расписанию, например, за час до прихода домой или в середине ночи. Еще удобнее — умные кондиционеры, которыми можно управлять со смартфона удаленно.

Как правильно рассчитать мощность кондиционера

Распространенная ошибка при выборе кондиционера — купить сплит-систему помощнее, чтобы хватило не только на комнату, где прибор будет висеть, но и на соседние помещения. Прохладнее в них вряд ли станет, а вот счета за электричество увеличатся. Да и стремясь охладить соседние комнаты, вы рискуете «проморозить» ту, в которой находитесь сами.

Самая простая формула расчета мощности кондиционера: 1 кВт на 10 кв. м помещения. Просто разделите площадь комнаты на 10 и округлите в большую сторону, чтобы получить среднее значение мощности.

В более точных расчетах учитываются не только площадь, но и объем комнаты, а также количество людей и работающей бытовой и электронной техники. Вот как это сделать.

• Рассчитываем общее количество притока тепла (Q1) по формуле Q1 = S * h * K / 1000, где S — площадь, h — высота потолков, K — коэффициент освещенности (30 — затененная комната, 35 — обычная освещенность, 40 — помещение с постоянным ярким солнечным светом).

• Прибавляем теплоприток от обитателей дома, включая крупных домашних животных: 0,1 кВт для находящихся в спокойном состоянии людей и питомцев (если покупаете кондиционер для спальни или кабинета); 0,2 кВт — для помещений, где активно двигаются (например, детской или домашнего спортзала).

• Считаем приток тепла от домашней техники. Для телевизора или ноутбука принято брать 0,2 кВт, для кухонной плиты и духовки лучше закладывать не меньше 0,7 кВт.

• Складываем все три показателя и добавляем 5−15%, чтобы получить расчетную мощность охлаждения в кВт.

Охлаждающую способность кондиционера также принято измерять в BTU (британских тепловых единицах). 1000 BTU/час равны 294 Вт. Чаще всего именно BTU производители берут за основу названия модели. Например, цифра 7 здесь подсказывает покупателю, что BTU этого кондиционера равно 7336, это примерно 2,15 кВт производительности по холоду.

Не забывайте об уровне влажности

В охлажденном кондиционером помещении уровень влажности ниже, чем на улице, так как при охлаждении воздуха часть воды, содержащейся в нем, выпадает в виде конденсата. Из-за сухости ваша кожа может начать зудеть и шелушиться. К тому же из-за низкой влажности более сухими становятся внутренние оболочки носа, что также снижает их способность противостоять проникновению вирусов внутрь организма.

Вот почему в пару к сплит-системе рекомендуется купить увлажнитель воздуха или как минимум пить больше воды и увлажнять кожу кремами.

Зачем нужно регулярно чистить кондиционер

Воздушные фильтры сплит-систем хорошо улавливают грязь, бактерии и грибки — до тех пор, пока остаются чистыми. Если не проводить регулярную проверку и техобслуживание кондиционера, он будет выпускать в помещение загрязненный воздух. Именно забитые пылью и пыльцой от растений, волосами и шерстью животных фильтры часто являются причиной так называемого «синдрома больного здания», для которого характерны такие симптомы, как насморк, чихание, сухой кашель, раздраженное горло.

Как часто надо чистить воздушные фильтры кондиционера? На этот счет нет единого мнения. Одни специалисты рекомендуют делать это ежемесячно, другие — через каждые 250 часов работы кондиционера. Ориентироваться также можно на условия окружающей среды: кондиционер, установленный в городской квартире, чистят обычно чаще, чем дачный. Если вы используете кондиционер только летом, обязательно осмотрите и почистите фильтры перед началом сезона.

Кроме этого регулярно осматривайте стены, на которых висят внутренний и наружный блоки, а также вентиляционные отверстия — не появились ли на них следы плесени и грибка? В случае обнаружения немедленно прекратите пользоваться кондиционером до полной очистки. В противном случае вместе с охлажденным воздухом споры плесени будут разноситься по всему дому, заражая его обитателей. Это может вызвать аллергию, насморк, головную боль, чувство хронической усталости.