Гаджеты для контроля за здоровьем: настоящее и будущее

Передовые разработки и необычные гаджеты

Умные зеркала

Сфера применения этого вида техники гораздо шире, чем может показаться на первый взгляд. Уже сейчас существует несколько прототипов умных зеркал, которые будут помогать следить за состоянием кожи, выделять проблемные зоны и рекомендовать процедуры, с их помощью можно будет также виртуально «примерить» макияж. Что еще круче, современные технологии в этой области могут даже помогать в выявлении симптомов рака кожи. Для этого достаточно телефона с камерой и приложения SkinVision, которое сканирует ваши родинки на предмет риска возникновения меланомы. Стоит ожидать, что и в будущих моделях умных зеркал появится такая функция.

Такие «домашние медосмотры» не будут ограничиваться только кожей. Современная медицина способна по одному только фото глазного дна сетчатки спрогнозировать развитие потенциальных сердечно-сосудистых заболеваний — и в теории этому можно обучить ИИ внутри зеркала. Устройство Medical Mirror сможет измерять частоту дыхания и пульс, пока вы стоите перед зеркалом, а еще анализировать состояние кожи, выявляя признаки дегидратации или старения, и отслеживать ваш уровень физической активности. При необходимости зеркало будет давать советы и напоминания: например, об упражнениях или приеме лекарств. Другой прототип, Smart eHealth Mirror, фиксируя позу человека, указывает на проблемы с осанкой и отклонения от правильного положения, а затем дает рекомендации по ее коррекции.

Миостимуляторы

Не новый, но до сих пор вызывающий много споров вид медицинских гаджетов. Миостимулятор разжимает и сокращает мышцы напрямую через кожу при помощи электрического тока. Смысл девайса в том, чтобы тренировать мышцы без больших усилий. Исследованиями подтверждено, что благодаря миостимуляторам увеличивается объем мышечной ткани, повышается сила, выносливость и скорость сокращений мышц, улучшается кровообращение. Безусловно, результат будет заметнее, если вы не просто отдыхаете на диване с закрепленными на коже приборами, но действительно тренируетесь — девайс помогает мышцам включиться при нагрузке за счет дополнительных сигналов к сокращению. С другой стороны, стимулятор почти не влияет на сжигание жира: то есть если ваша главная цель — это похудение, а не развитие силы и выносливости, в этом он не поможет. Если вы стремитесь не похудеть, а как можно быстрее привести в форму мускулатуру, рекомендуем составить с вашим тренером план занятий, включающих использование электрических стимуляторов.

Аппарат для поддержания осанки

Бандажи, которые носят сейчас для поддержания осанки, скоро могут уйти в прошлое. Потеснят их современные устройства: например, Upright Go 2 — гаджет крепится на лопатках и отслеживает положение головы и плеч. Если вы сутулитесь или сидите в неправильной позе перед компьютером, устройство начнет вибрировать и не перестанет, пока вы не выпрямитесь. Upright Go предназначен для уменьшения нагрузки на позвоночник и будет очень полезен тем, у кого часто болит спина, или тем, кто хотел бы улучшить осанку. Согласно исследованию, опубликованному в научном журнале BioMed Central Musculoskeletal Disorders, подобные устройства в клинической среде продемонстрировали хорошую точность измерения параметров осанки, однако им требуется дополнительная проверка в плане долгосрочного использования и улучшения практичности.

Умная аптечка

Если вы постоянно забываете принимать лекарства, умная аптечка AdhereTech включит световой сигнал в нужное время, а если это не поможет, то начнет издавать громкие звуки и отправлять уведомления на телефон. Кроме того, в ней есть сенсор, который помогает контролировать дозировки: он определяет, когда аптечка была открыта и сколько таблеток или микстур из нее было принято, что может быть полезно для пожилых и забывчивых пациентов. Минус аптечки пока один — заказать ее можно только в США. Разработчик самостоятельно загрузит в нее информацию о времени приема лекарств и дозировках и полностью настроит устройство под вас. Сейчас гаджет распространяется на некоммерческой основе и выдается пациентам бесплатно, но аналоги наверняка появятся в недалеком будущем в свободной продаже и во всем остальном мире.

Умный пластырь

Американские ученые разработали умный пластырь для больных диабетом, реагирующий на уровень глюкозы в крови: при низком уровне патч самостоятельно и безболезненно вводит в кровь инсулин. Пока что испытания были проведены на животных и нескольких здоровых людях. Ученые заявляют, что этот пластырь можно будет адаптировать к введению других медикаментов и гормонов: заявляется, например, о глюкагоне — гормоне поджелудочной железы.

Кардиограф, который всегда с вами

Сегодня медицинская аппаратура становится настолько компактной, что скоро сможет уместиться не просто в телефоне, но даже в его чехле. Например, отечественный электрокардиограф CardioQVARK будет крепиться на чехол айфона: достаточно приложить пальцы к кнопкам — и результат придет в расшифрованном виде в ваш аккаунт на телефоне. На данный момент прибор существует в отдельности от чехла для телефона, но он уже довольно компактный и удобный. Аппаратом пользуются пациенты после операций и выявляют с его помощью скрытые сердечные патологии.

Какие гаджеты можно купить уже сейчас

Рециркуляторы воздуха

Рециркуляторы воздуха очищают воздух в доме, пропуская его через фильтры и собирая пыль. Они уничтожают микроорганизмы, бактерии, вирусы и других вредные частицы в воздухе. Для этого в них используются не только фильтры, но и ультрафиолетовое облучение, ионизация воздуха, озонирование. Важно помнить, что фильтры нужно регулярно заменять.

Массажные пистолеты и электромассажеры

По данным Российской газеты, в России растет спрос на электромассажеры. Они предназначены для облегчения мышечного напряжения с помощью пульсации и вибрации, передаваемых через насадки или головки. Такие приборы улучшают циркуляцию крови и помогают мышцам скорее восстановиться после нагрузок, а также снимают воспаление и делают кожу более упругой. Для домашнего пользования лучше всего подходит ручной массажер с различными насадками.

Умные часы и фитнес-браслеты

В этих наиболее распространенных устройствах для контроля за здоровьем в России и мире есть встроенные функции фитнес-трекера: датчики для отслеживания физической активности, шагов, расстояния, калорий, сердечного ритма и кислорода в крови. Кроме того, некоторые модели (например, Apple Watch Series 8) могут подавать сигнал о помощи на телефон при эпилептическом припадке или падении и отслеживать серьезность травмы. В продвинутых моделях часов уже есть функция глюкометра и даже электрокардиограммы — впрочем, за точными результатами лучше идти к врачу.

Умные весы

В отличие от своих простых предшественников, умные весы умеют измерять не только ваш вес, но и другие параметры тела: например, показывают соотношение мышц к жировой массе и костям и процент воды в организме. Устройства могут подключаться к приложениям на смартфоне или компьютере через Bluetooth или Wi-Fi для передачи и анализа результатов. Кроме того, они могут показывать статистику изменения веса и мышечной массы и устанавливать для вас цели.

Использование гаджетов в медицинских организациях — в России и за рубежом

Во многих странах медицинские организации используют портативные гаджеты для контроля за здоровьем пациентов: фитнес-браслеты, мониторы давления, глюкометры, ЭКГ-устройства и др. Их применение может быть особенно полезным для пациентов с хроническими заболеваниями, а также для дистанционного мониторинга здоровья. В основном это касается США, Канады, Японии и Кореи, Евросоюза — эти страны обычно имеют строгие стандарты качества и безопасности для подобных устройств. Пользователи могут сохранять собранные данные, чтобы показать медику статистику за определенное время, — это помогает врачам и сокращает затраты на лечение пациентов с хроническими заболеваниями.

В Россию эта практика пока еще не пришла — во многом из-за отсутствия необходимой инфраструктуры и экономических особенностей (пациенты государственных поликлиник не всегда располагают средствами для покупки таких гаджетов, а больница не может закупить их для выдачи). Однако есть вероятность, что вам предложат воспользоваться такими гаджетами в платной клинике или взять устройство домой под залог.

Медицина и облачные сервисы: насколько защищены ваши данные?

Если вы пользуетесь продуктами от Apple, то данные с ваших гаджетов переносятся на защищенные облачные сервера, а для входа в систему требуется ввести пароль. Помимо этого, их устройства почти невозможно отследить благодаря тому, что их внутренний цифровой адрес меняется при каждом подключении. Хуже ведут себя в плане безопасности, согласно исследованию AV-Test, Striiv Fusion (нет защиты от подключения к неизвестным устройствам) и Xiaomi Band (позволяет получать доступ к данным другим приложениям, которые могут эти данные украсть).

Однако масштабные утечки данных через портативные медицинские гаджеты — очень редкое явление. Последний такой случай произошел осенью 2018 года, когда компания Strava, собравшая данные более чем с трех миллиардов фитнес-трекеров, опубликовала карту перемещений всех их владельцев (разумеется, анонимно) по всему миру. При этом на карту попали перемещения американских солдат с фитнес-трекерами по секретным базам в Африке и на Ближнем Востоке.