5 лучших приложений для отслеживания месячных

Скорее всего, вы уже ведете календарь менструаций, но, возможно, ваше приложение вам не очень нравится? В этой статье вы можете подобрать что-то получше. А если вы не уверены в целесообразности ведения такого календаря в целом, и аргументы вроде «вы сможете рассказать гинекологу о продолжительности цикла и беспокоящих симптомах» не кажутся убедительными, то вот еще несколько причин, говорящих в пользу необходимости завести приложение для отслеживания цикла.

1. Планирование поездок, отдыха на море, похода в горы, долгожданного свидания. Календари для отслеживания способны предугадать начало месячных с точностью до плюс-минус пары дней. А значит, вы можете быть уверены, что планы не сорвутся.

2. Покупка гигиенических принадлежностей. О менструации хочется вспоминать как можно реже. Как следствие — можно забыть купить тампоны или прокладки вовремя. В специальных программах можно не только следить за примерным днем начала критических дней, но еще и настроить уведомления, которые будут напоминать, когда следует заглянуть в аптеку или просто бросить в сумку парочку запасных прокладок.

3. Планирование беременности. Приложения для менструального цикла помогут не только прогнозировать начало непосредственно месячных, но и отображают период овуляции, фертильные окна, словом, все то, что поможет вам, если вы находитесь на стадии планирования беременности. В этот период посещать гинеколога вам придется чаще, поэтому шпаргалка, которая всегда будет под рукой, поможет вам ответить на вопросы врача.

«Менструальный календарь Clue»

Рейтинг в Google Play: 4,6

Рейтинг в App Store: 4,9

Язык: русский

Цена: бесплатно / Clue Plus — 699 р. в месяц

Минималистичный женский календарь месячных, позволяющий отслеживать менструальный цикл, периоды ПМС, овуляции и фертильности. Отмечайте симптомы, продолжительность сна, эмоциональное состояние, изменения в весе. Вы можете вручную настроить уведомления, которые будут напоминать о начале менструации, о задержке, днях овуляции, благоприятных днях для зачатия.

Функция резервного копирования позволит не потерять важные данные — вам будет предложено выбрать место для сохранения файла. А на вход в программу можно поставить числовой код, который позволит вам быть уверенной, что информация не попадет в чужие руки.

Подписка дает доступ к сотням статей на любые темы от научных экспертов, подробный ежемесячный отчет о вашей статистике цикла, прогнозы шести предстоящих циклов. Несмотря на то, что приложение на русском, статьи, однако, и в бесплатной версии, и по платной подписке доступны на английском языке. Не самая важная функция приложения, но дополнительная возможность прокачать свой язык. Учтите это, если решите купить подписку именно ради статей.

«Трекер Периодов. Мой календарь»

Рейтинг в Google Play: 5,0

Рейтинг в App Store: 5,0

Язык: русский

Цена: бесплатно

Бесплатное приложение для месячных, находящееся на 9-м месте в топе «Фитнес и здоровье» в Google Play. Это карманный помощник с личным анимированным «секретарем», который позволит отслеживать цикл, период овуляции, благоприятные дни для зачатия и возможность забеременеть.

Также вы можете записать дополнительную информацию о своем настроении, сексуальных контактах, беспокоящие вас симптомы, показатели веса и температуру тела. Трекер поддерживает работу в офлайн-режиме.

Все данные сохраняются благодаря резервному копированию, а нужные записи вы можете легко отправить своему гинекологу непосредственно на электронную почту. Кроме того, можно завести неограниченное количество аккаунтов.

Дизайн анимированного помощника можно менять с помощью просмотра коротких рекламных роликов. И это единственная реклама в календаре.

«Женский календарь месячных» от Amila

Рейтинг в Google Play: 5,0

Язык: русский

Цена: бесплатно

Простое и удобное приложение без лишних заморочек и дополнительной функциональности, которая не всем нужна. В программе отмечаются ближайшие дни менструации, овуляция и фертильные дни. Также вы можете делать заметки и отмечать дни, во время которых у вас был сексуальный контакт. Из данных, которые накапливаются автоматически, это приложение для месячных на Android составляет график будущих менструаций. Также есть статистика за год в виде удобной и наглядной таблицы.

Уведомления приходят вовремя, а еще вы можете установить пароль на вход.

«Flo. Женский календарь месячных»

Рейтинг в Google Play: 4,8

Рейтинг в App Store: 4,9

Язык: русский

Цена: бесплатно / 699 р. в месяц за премиум

Бесплатная версия приложения для месячных дает возможность отмечать начало и конец менструации, показывает информацию о длине предыдущего цикла и о колебании длины. Вы можете отмечать симптомы, следить за здоровьем, питанием, продолжительностью сна и даже количеством выпитой воды.

В про-подписке на основании ваших данных ассистент Flo даст несколько советов или предложит ознакомиться со статьями по теме. Статьи на русском языке и касаются не только менструации, но и рассказывают об уходе за кожей, полезных привычках для здорового сна, гинекологических заболеваниях. Вы можете найти даже несколько медитативных историй на ночь.

Вход в программу можно защитить с помощью отпечатка пальца или кода доступа. Также вы можете настроить уведомления о начале месячных, овуляции или добавить напоминание о таблетке, необходимости взвеситься или выпить стакан воды.

«Женский календарь месячных» от SimpleInnovation

Рейтинг в Google Play: 4,9

Рейтинг в App Store: 4,8

Язык: русский

Цена: бесплатно / 369 р. в месяц за премиум

Создавайте отчеты для посещения врача, отмечайте дни начала и конца менструации, настраивайте напоминания о фазах цикла, контрацепции и медицинских препаратах. Это приложение для цикла будет полезно и тем, кто только планирует беременность, и тем, кто уже в положении.

Вы можете установить безопасный вход по пин-коду, отпечатку пальца или распознаванию лица и даже настроить"секретные напоминания", выбрав стиль, в котором будут приходить уведомления.

Премиум-подписка позволяет настроить виджеты на главном экране вашего смартфона, чтобы получать мгновенный доступ к приложению, дает доступ к большему количеству тем оформления, помогает автоматически составить отчет для врача и полностью отключает рекламу.