Обзор Amazfit Helio Ring: зачем нужно умное кольцо?

Дизайн

Кольцо выполнено из титана и весит всего около 4 г. Такая аккуратная полоска металла с небольшой текстурой в передней части и вертикальной засечкой сзади для обозначения расположения датчиков. Они спрятаны с внутренней стороны в смоле. И носить гаджет нужно именно так, чтобы датчики правильно работали. Перед началом работы приложение любезно подскажет, как правильно надеть кольцо.

Amazfit Helio Ring нельзя назвать маленьким, но и громоздким тоже. Размер указан американский (8, 10 и 12), так что при выборе будьте внимательней. В повседневных делах я его не особо замечал, но всегда снимал в спортзале — неудобно работать с силовыми тренажерами. Во сне кольцо не чувствуется. Кстати о спортзале. Давайте перейдем к функциональности.

Основные функции

Это кольцо не совсем для занятий спортом. Здесь всего 4 режима: бег, ходьба, велосипед и беговая дорожка. Автоопределения режимов нет. В приложении можно следить за временем, расстоянием, темпом и пульсом. После завершения тренировки становится доступен подробный отчет, в котором можно ознакомиться с сожженными калориями, средним каденсом, лучшим и средним темпами, типом нагрузки по времени и еще несколькими параметрами. Звучит все классно, но у большинства современных фитнес-браслетов и смарт-часов свыше 150 различных режимов тренировок.

Так или иначе, не для этого Саурон напрягался в огне Роковой горы, а чтобы я уже наладил свой режим сна. И кольцо даже пыталось помочь с этим, но я оказался сильнее. А если серьезно, то датчики в Helio Ring в течение всего дня измеряют пульс, кислород в крови, температуру и шаги. Из этого всего формируется оценка сна, восстановления (физического и психического), стресса и общего состояния организма. Данных очень много: от привычных таймингов сна с фазами до оценки риска апноэ. К тому же приложение каждый день формирует небольшие отчеты (инсайты), в которых говорит, на что обратить внимание… или просто хвалит (любимая функция).

Периодически кольцо обнаруживает эмоциональную активность и предлагает записать свои наблюдения. Но я так и не нашел какой-то дневник внутри, где можно было бы посмотреть историю эмоций. Вероятно, эти данные просто идут в общий анализ состояния организма. Кольцо обучается на ваших эмоциях и корректирует в дальнейшем свои показания. Со временем оно все меньше и меньше станет спрашивать вас, что это был за всплеск, а будет автоматически распознавать ваши эмоции.

Дополнительные функции

Подписка Zepp Aura

Мы живем в век подписок, и колечко от Amazfit исключением не стало. Если точнее, то подписка распространяется на все фитнес-устройства и призвана улучшить и ускорить путь к идеальному балансу между сном, тренировками и восстановлением.

Часть функций приложения доступна в деморежиме. Для полного функционала нужна подписка Zepp Aura. К счастью, активируется она бесплатно, а истекает в 2099 году. Думаю, что за это время мы все успеем наладить свой сон.

Музыка для сна и релаксации

На самом деле я и до написания статьи практиковал прослушивание музыки перед сном. В демонстрационном режиме доступно только 2 композиции. Если активировать подписку, то приложение будет создавать ритмы на основе пульса (пишут, что с применением ИИ).

Отчет о качестве сна

На основании данных о сне приложение формирует большой отчет за неделю и присылает его каждый понедельник. Но в первом отчете у меня была фраза: «Рекомендуется улучшить режим сна, особенно в дни с низкими оценками». Болеешь? Рекомендуется не болеть.

Приложение с ИИ анализирует массу показателей: отмечает удачные решения и советует, на что нужно обратить внимание. Бонусом к этому всегда можно задать свой вопрос в чате с ИИ.

Оценка рисков

Эта оценка позволяет узнать о риске возникновения апноэ, бессонницы, сонливости или синдрома беспокойных ног.

Чат с искусственным интеллектом

ИИ не только отвечает на вопросы из серии: «Как улучшить качество сна?», но и помогает настроить музыку для релаксации, да и в целом отвечает на любые вопросы. Так я узнал, что ближайшее солнечное затмение можно будет наблюдать 12 августа 2026 года, а лунное — 5−6 ноября 2025 года.

Автономность

Не забывайте, что это не совсем обычное кольцо, которое можно вечно носить, а электронное устройство, которое необходимо заряжать. Здесь есть нюанс: если выбрать кольцо 10-го размера, то емкость аккумулятора будет 18,5 мА·ч, а если 12-го — то 20,5 мА·ч. В среднем заряда хватает на 3−4 дня. На полное восстановление энергии понадобится чуть более часа.

Что в итоге?

Кольцо Helio Ring — довольно любопытный девайс. Выглядит аккуратно, при ношении и во сне не чувствуется. Получается, что можно спокойно оставить свои смарт-часы на прикроватной тумбочке и не переживать за состояние сна. Вы получите подробный отчет с различными параметрами, рекомендациями и ИИ-чатом в придачу. Да, режимов тренировок мало, но, с другой стороны, есть классный потенциал для роста.