Есть или не есть? Профессиональные киберспортсмены и авторы «М.Клик» о перекусах во время каток

Профессиональные игроки CS:GO

Алмаз almazer Асадуллин

Сейчас я стараюсь есть до стримов. Если очень проголодался, то достаю шоколадку. Она дает сил на пару часов. Могу перекусить онигири. Я не выношу кухонный стол и разрешаю себе есть перед компьютером и на кровати.

Но раньше все было по-другому. Когда я профессионально играл, у нас были четкие тайминги приема пищи. Сначала завтрак, потом четыре часа работы, разборы, тренировки, а после — обед в определенное время. И так каждый день.

Перекусы во время игр влияют на меня положительно. Я знаю, что многие киберспортсмены теряют фокус, если съедают что-нибудь тяжелое, потому что организм тратит силы на переваривание. Со мной такое не работает. Помню, перед турниром съел огромный стейк. Наш главный по команде спросил, не потеряю ли я фокус, не будет ли мне плохо. Я ответил, что все будет хорошо. В итоге затащил команду.

А вообще я живу на доставках. Раньше девушка готовила, теперь девушки нет, поэтому заказываю еду два раза в день. Иногда утром хожу к бабушке. Она меня кормит, но вечером — снова доставка.

Тамилла IRBITka Баширова

Во время стримов я вообще не ем. Это сбивает мой фокус. Так же и на соревнованиях. Могу съесть банан до игры. Перед компьютером я перекусываю, только если смотрю кино или сериалы.

Так как я много стримлю и играю, времени на готовку у меня нет. Поэтому еду обычно заказываю. Предпочитаю диетическое меню, потому что поддерживаю тело в тонусе, хожу в зал. Но на выходных могу позволить себе фастфуд.

Анастасия Averona Шевченко

Я разрешаю себе перекусить за компьютером. У меня часто совсем маленькие перерывы между играми, поэтому приходится есть прямо за столом, чтобы успеть к катке. Обычно делаю какие-нибудь бутерброды. А если нужно подготовиться к важной игре, всегда стараюсь съесть банан за полчаса до начала. Это полезно: он помогает чувствовать себя бодрее и лучше фокусироваться на играх.

Я стараюсь дозировать свои перекусы, чтобы не переедать и оставаться в тонусе. А в нерабочее время либо заказываю еду, либо готовлю вместе с мамой.

Авторы «М.Клик»

Никита

Тарелка супа, жареная картошка, бутерброды, чипсы или другие снеки — все это стояло перед моей клавиатурой, когда я был в подростковом возрасте. Грязные тарелки, само собой, копились рядом, пока в них не заводилась новая жизнь.

Со временем осознанно перестал так поступать, даже если играю несколько часов подряд. Лучше сделать небольшой перерыв и поесть по-человечески — игрушки за 15 минут никуда не убегут. Единственное исключение — кофе или чай с вкусняшками вроде шоколадки или конфетки. Это можно употреблять прямо во время матча. Сладкое дает кратковременный запас бодрости, чтобы как раз хватило до конца каточки.

Кирилл

У меня все зависит от напряженности катки: в онлайне не до еды, тут бы не забыть сделать глоток воды раз в два часа. А вот во время одиночной кампании или игры с друзьями без перекуса никак.

В ходу всегда классика жанра: пицца, чипсы, закуски и овощные салаты. Но главное — M&M's с арахисом. Он не тает в руках, не пачкает клавиатуру и джойстик, не отвлекает от игры. А еще бодрит и хорошо утоляет голод.

Еще год назад я чаще готовил сам. Сейчас стал больше заказывать доставку и заходить в рестораны. Годный лайфхак — брать готовую еду по скидке после 19−20 часов в магазине у дома.

Ксения

В подростковом возрасте могла есть только у ПК. Я просто днями не ела (не хотела), а потому мама изобрела лайфхак и начала ставить тарелку с ужином перед монитором. Так потихоньку еда и стачивалась.

Сейчас предпочитаю есть перед ТВ или на кухне, отрываясь от игр. Мне просто жалко пачкать клавиатуру и мышь. Кому вообще нравится прикасаться к жирным клавишам или постоянно чистить технику от крошек?

Иногда бывают минуты слабости, когда муж повторяет за моей мамой, пытается накормить и приносит бутеры с авокадо и рыбой. В любом случае ставлю игру на паузу, мою руки, все чищу салфеткой и только потом продолжаю копаться в ноуте.

Виктория

Я живу в студии. Мой стол — это место для еды, учебы, работы и игр. Оторваться от ноутбука и пойти на кухню перекусить просто нет возможности, так как нет кухни. Поэтому я привыкла к тому, что всегда ем за экраном.

Чаще всего я играю в «Майнкрафт», так что я не выключаю компьютер, чтобы поесть. Разогреваю тарелку супа, сажусь рыбачить и кликаю, когда рыба клюет. Или встаю в AFK и жду, пока какая-нибудь ферма железа даст плоды. Если честно, мне страшно представить, какой шведский стол хранится под моей клавиатурой. Надеюсь, что никогда этого и не узнаю.