Тугоухость угрожает миллиарду с лишним человек, установили ученые

Для исследования, проведенного Лорен К. Диллард (Lauren K. Dillard), ученой отделения отоларингологии, хирургии головы и шеи Медицинского института Южной Каролины, совместно с коллегами из Швеции, Швейцарии и Мексики, было отобрано 33 ранее опубликованных отчета с данными 19 046 человек из 20 стран с высокими и средними доходами в возрасте от 12 до 34 лет. Дело в том, что именно подростки и молодые люди склонны слушать музыку в наушниках слишком громко или слишком долго, посещать шумные концерты и выступления в барах.

Известно, что громкие звуки могут вызывать повреждения органов слуха. У каждого из уровней громкости есть свой безопасный предел воздействия — проще говоря, интервал времени, в течение которого слушателю вряд ли будет нанесен вред. Допустимый уровень шума при прослушивании музыки установлен на уровне 80−85 децибел (примерно так же шумит оживленное шоссе, на обочине которого вы стоите). При такой громкости допускается прослушивание в течение 40 часов в неделю, и это гораздо больше, чем нужно большинству пользователей. То есть фактически они могут себя не ограничивать в прослушивании. А вот, например, музыку громкостью 101 децибел (как у работающей рядом с вами бензопилы или проезжающего мимо поезда) можно слушать всего 19 минут.

Оказалось, что 24% людей, составивших группу риска, пренебрегают этими рекомендациями при прослушивании музыки в наушниках, а на концертах, в барах или клубах, где уровень звука зачастую превышает 104 децибел, риску систематически подвергают себя уже 48% подростков и взрослых. По подсчетам ученых, в результате от 670 млн до 1,35 млрд человек по всему миру могут столкнуться с серьезными последствиями для слуха, если продолжат завышать допустимый порог громкости (и время) при прослушивании музыки.

Не исключено, что уменьшить отрицательное воздействие звуков высокой громкости на слух могут наушники с активным шумоподавлением. Многие используют их вовсе не только для прослушивания музыки, но и для изоляции от шумной окружающей среды — например, гула офиса или дороги. Если этого не достаточно, можно вместо музыки включить в специальном приложении белый шум или другие успокаивающие звуки — это лучше, чем громкая музыка, и меньше утомляет — попробуйте.

Фото: Aleksandr Popov / Unsplash