Разработан матрас, который поможет заснуть быстрее

Принцип работы матраса основан на том, что температура человека перед сном снижается естественным образом. Значит, решили исследователи, если немного охладить тело, когда пользователь лег в постель, то организм воспримет это как сигнал, что пора засыпать. Но важно при этом охладить не все тело одновременно: руки ноги и шея как раз наоборот должны оставаться в тепле. Более того, как выяснили исследователи, легкий нагрев шейного отдела позвоночника не только способствует более быстрому переходу ко сну, но и приводит к небольшому снижению артериального давления, благодаря чему сердечно-сосудистая система лучше восстанавливается во время ночного сна.

Ученые на 11 людях испытали две версии матраса (с водяным и воздушным охлаждением/нагревом) с двухзонным регулированием температуры, в которых центральная часть работала на охлаждение и имела температуру около 19 °C, а периферия — на нагрев до 38 °C. Их заставляли ложиться в постель на два часа раньше обычного и сравнивали, при каких условиях они быстрее засыпают — когда матрас и греющая подушка включены или когда нет. Выяснилось, что при работе матраса и подушки на засыпание подопытным требовалось на 58% меньше времени, чем когда он был выключен, а качество их сна повысилось.

Группа исследователей теперь ищет партнеров среди производителей матрасов, чтобы коммерциализировать свою разработку, и уже защитила ее патентом.

На фото: Работающие матрас с двумя температурными зонами и греющая подушка на экране тепловизора. Источник: University of Texas at Austin