Новый гаджет снимает стресс поглаживаниями по руке

Известно, что снизить уровень стресса и тревожности можно с помощью медитации и дыхательных упражнений. Проблема этих методов заключается в том, что если человек занят ответственным делом, ему будет довольно сложно переключиться на подобные упражнения. Учитывая эти трудности, ученые из Корнельского университета (Cornell University) во главе с профессором Танзимом Чоудхури (Tanzeem Choudhury) изучали пассивные методы снижения стресса, которые не требуют сознательного выполнения каких-либо действий.

Один из таких методов — аффективное прикосновение, он заключается в многократном поглаживании кожи на руке человека. Хотя описанный способ и доказал свою эффективность, в экспериментах добровольцы вручную поглаживали кожу испытуемых мягкой щеткой. В реальных условиях такая схема маловероятна.

Ученые решили выяснить, как можно добиться подобного эффекта с помощью носимого устройства. В ходе эксперимента они создали гаджет, который надевается на предплечье и поглаживает руку пользователя мягкой кисточкой с помощью специального механизма. Исследование показало, что прибор позволяет примерно на 50% снизить уровень стресса и тревожности. Полученный результат совпадает с результатами экспериментов, в которых использовались ручные щетки.

По словам исследователя Йирана Чжао (Yiran Zhao) из Корнельского университета, поглаживание кожи активирует один из типов механорецепторов, который отвечает социальные прикосновения. Он используется для передачи тактильных эмоций, а также вызывает приятные ощущения эмоциональной поддержки — это помогает успокоиться. Использованное в эксперименте устройство выглядит громоздким. Впрочем, Чжао утверждает, что предстоящие исследования помогут сосредоточиться на создании более удобного носимого гаджета.